强生的戒烟喷雾，内含尼古丁，是目前戒烟最容易成功的方法

armok.

烟鬼戒烟难，是因为尼古丁依赖。

强生发明的这个尼古丁代偿法，是目前戒烟最容易成功的方法。

强生大牌背书 https://b23.tv/mall-H5uwX-yKQMT5q1cu  30秒起效 即刻缓解烟瘾，可提升2.5倍戒烟率。

视频up主提供的购买方法：

强生大牌背书 https://b23.tv/mall-H5uwX-yKQMT5q1cu  30秒起效 即刻缓解烟瘾，可提升2.5倍戒烟率。

ibmx311

靠尼古丁无法戒烟的，许多戒烟产品有尼古丁，有的还挺多。戒烟和戒毒基本一样，是心瘾，内心强大才能戒掉，如果被烟瘾左右靠任何东西都无法戒烟

smbxfdbz

ibmx311 发表于 2024-3-24 05:24
靠尼古丁无法戒烟的，许多戒烟产品有尼古丁，有的还挺多。戒烟和戒毒基本一样，是心瘾，内心强大才能戒掉， ...
(引用自2楼)

见过很多人戒烟成功的，都是自己身体出问题了，自然就戒了

redworlf007

smbxfdbz 发表于 2024-3-24 07:52
见过很多人戒烟成功的，都是自己身体出问题了，自然就戒了
(引用自3楼)

不戒烟就要挂逼，就戒了。
还有那种天天熬夜的，不早睡就要挂逼，然后就早睡了，哈哈。

lb0857

记得有一部个说法    三年坚持不抽的才算是解除成功  

ding86361953

2013年准备买部手机，和媳妇商量好了，戒烟就买。。
随后戒烟成功。。。。抽了15年

armok.

ding86361953 发表于 2024-3-24 08:37
2013年准备买部手机，和媳妇商量好了，戒烟就买。。
随后戒烟成功。。。。抽了15年 ...
(引用自6楼)

说得我都想吸烟了：可以使用戒烟来威逼老婆让步 😁😁

ibmx311

尼古丁在医药里相当重要，长期摄入尼古丁可以让神经系统得到休息，原因是刺激了神经中枢导致兴奋，然后就可以静下来一会。如果能合理的医用确实有效果。但是，尼古丁有毒，毒性相当大。一根烟的剂量足以毒杀一只老鼠，一盒烟的计量足以杀死一头牛。出售烟，每盒1000w米元，买烟送打火机

xiaorenren

我都忘记，2010年的时候怎样戒烟了。不过当时是几年的烟龄，可能还不严重。

ibmx311

戒烟主要是心瘾，尼古丁就算是在血液里3天也没有了，所以戒烟3天人体就没有尼古丁了，主要是心瘾导致的不能戒烟。这和戒毒几乎完全一样。

lb0857

让嘴巴吃零食 这是第一步   第二步告诉全世界自己不抽烟

ibmx311

有一点忘了，再补充。经过各国权威机构的动物实验，微量的尼古丁摄入十分必要，能看得见的是长寿，这个证据有兴趣的可以查查，基本都能搜索出来。但是除了规范的药物摄入，没有人能能自己控制摄入量。在学术界，摄入微量尼古丁能长寿，一些器官和细胞能逐渐恢复活力基本上得到认可。但怎样才能合理的摄入微量尼古丁目前还没什么太好的办法，至少和吸烟无关。在我的车间里，经常跳出来一只人说他妄图戒烟，我就让他查尼古丁能长寿的科学依据，然后他就不戒了。在我有时候没烟的时候，不费吹灰之力就能找到烟抽

isakura

戒烟怎么说，也想戒，但是目前有点难.....

确实主要还是心理因素.......写程序没思路的时候来一根，上厕所来一根.....

其实如果在外面，有能分散注意力的事情 或者 有妹子在边上，明确说不能闻烟味的，确实是可以不抽的

我也想知道各位大神是怎么克服这个心理因素的

====

我原来上班的时候烟瘾也不大，一天几根.....单干后急剧增加的

我现在也无法确定是不是尼古丁依赖，但我个人觉得不是......

比如，想程序的时候点一根烟，可以抽一两口就行了，只是必须要这个动作来减缓心理的紧张感....

这两天试过一种电子烟，原来别人送的，但是香的不像话....真受不了那种味道

如果有种东西能够替代点烟，又能缓解情绪，我觉得我可以完全不需要烟或者尼古丁的

lyl1070

isakura 发表于 2024-3-24 22:45
戒烟怎么说，也想戒，但是目前有点难.....

确实主要还是心理因素.......写程序没思路的时候来一根，上厕所 ...
(引用自13楼)

我都戒了10多年了。哎。马上出去烧返支压压惊。

dogg

不吸烟的人咀嚼这个摄入点尼古丁是否会更健康？

isakura

lyl1070 发表于 2024-3-25 08:59
我都戒了10多年了。哎。马上出去烧返支压压惊。
(引用自14楼)

istars2005

smbxfdbz 发表于 2024-3-24 07:52
见过很多人戒烟成功的，都是自己身体出问题了，自然就戒了
(引用自3楼)

我见过一个成功戒烟的
是我高中班主任
从十三岁开始抽烟
一直抽到59岁
每天都是烟不离手, 包括盯我们晚自习的时候就在教室里抽
据我们寝室抽烟比较凶的哥们说
他去我们班主任的办公室都得犹豫一下, 烟味实在太大
有一次被撞了一下需要卧床一段时间
病房倒是可以吸烟
但是每次都得指使别人帮他去买烟拿烟拿火
他觉得不太合适
然后就把烟给戒掉了
从那之后再也没见他抽过一次

armok.

istars2005 发表于 2024-3-25 11:14
我见过一个成功戒烟的
是我高中班主任
从十三岁开始抽烟

(引用自17楼)

住院了，对身体的健康的重要性有了切肤之痛的领悟。

AVR_USER

说说我的戒烟过程：我抽烟有好几年，每次抽烟是连续几根不间断抽，在家里基本上不抽，偶尔在阳台抽一下，被小女儿嫌弃烟味，就果断戒了，头1月确实很难受，每天上下班都要经过卖烟的店，有几次车都停下来准备要下去买烟，最后还是靠自己的毅力一脚油门就溜了。从22年就戒掉了。个人体验就是：戒烟这事，完全是靠个人意志力，能坚持下来就成功

sunrn123

smbxfdbz 发表于 2024-3-24 07:52
见过很多人戒烟成功的，都是自己身体出问题了，自然就戒了
(引用自3楼)

我老爸大概50年的烟瘾（他说从1岁岁开始学习），他那一辈人还是土烟那种，酒也是白酒一碗一碗的喝
去医院被查出肺炎肝炎，再不去医院就肺癌了（可能是医生吓唬家属的），医生让戒酒戒烟
然后就戒掉了，现在已经20多年过去了，干农活一点问题都没有

moyanqd

吸烟史03年到14年，一天大约一盒，戒了10年了，只要自己下决心想戒，不是别人让戒的，都能戒掉！比减肥容易多了

sdsdc

第一个单位，每天都能收到不少烟，抽多了，就感到烟很甜，就几个月不抽。有抽烟味觉是甜的？

sd.shi

smbxfdbz 发表于 2024-3-24 07:52
见过很多人戒烟成功的，都是自己身体出问题了，自然就戒了
(引用自3楼)

我爸就是，透不过气，然后就戒烟了

kebaojun305

isakura 发表于 2024-3-24 22:45
戒烟怎么说，也想戒，但是目前有点难.....

确实主要还是心理因素.......写程序没思路的时候来一根，上厕所 ...
(引用自13楼)

吸烟 就是越闲 越容易吸烟     环境影响很大   我现在 就春节2个礼拜 抽几盒。其他时间一根都不抽、